by Aki Tsuchiyagaito
はじめまして!アメリカのオクラホマ州で脳神経科学の研究者として、研究室を運営しています。呼吸の脳科研究者、アキと言います。大学卒業後、陸上自衛隊で5年、幹部自衛官としてミサイル部隊の指揮をとっていました。その後、臨床心理士になるために、大学院へ進学。博士号を取得した2018年に渡米し、本格的に脳波やMRIを使った脳神経科学の研究を始めました。当時は、コネもツテもないアメリカ研究生活の中で、自分だけが劣っていると感じ、休むことなく、がむしゃらに働くことでなんとか食らいついていましたが、長く続くはずもなく。そんな折、直属のボスの突然の死。もう自己犠牲はやめようと決心。世界最先端の脳科学研究所で、脳コントロール・刺激法を研究するうちにたどり着いた最適解。それは、とってもシンプルな「呼吸」。拍子抜けするような思いでしたが、「呼吸」が整っていなければ、心にアプローチしても、体を変えようとしても上手くいきません。このシンプルな事実に気づいてから、呼吸を使って、心・体・そして脳をコントロールする方法を研究・実践するようになりました。呼吸で、時代を変えていく。大きな夢を叶えるために、今を犠牲にする必要はありません。
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24時間365日、正しい呼吸を手に入れることで…
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9割の人が知らない、呼吸の本質的な目的とは…
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実は、現代人の呼吸数は昔より増えています。
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増加の要因として考えられるのは?
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睡眠中の呼吸は…
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夜間の呼吸を変えるには?
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機能的呼吸を身につけることで…
長年のライフスタイルで身についた、呼吸のクセを改善 鼻の機能の改善 鼻詰まり、花粉症、アレルギー、喘息の改善 質の良い睡眠 いびき、睡眠時無呼吸症候群 運動を取り入れる 脳を鍛えるためは運動が一番
擬似高地トレーニングで…
低地にいながら高地でトレーニングを行うのに匹敵する、トレーニング効果を追求 低酸素高二酸化炭素状態を、安全に、効率よく作り出す 身体だけではなく、呼吸・マインドにもウォームアップが必要 競技中、何があっても、即ゾーンに入ることができる
なぜ、今、呼吸が注目されているのか?
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